Questions sur le fenugrec et son utilisation

Nous conseillons de faire une cure de 1 à 2 mois et d’espacer les cures d’une mois. Vous pouvez également faire une cure avant l’hiver afin de renforcer vos défenses immunitaires ou occasionnellement pour traiter un problème passager.

Nous conseillons d’en prendre entre 1,5 et 3 grammes par jour, soit une à deux gélules de 500 mg avant chaque repas.

Idéalement 2 à 3 fois par jour avant les repas.

Il n’y a pas de posologie à proprement parler puisque le fenugrec est une graine, donc un aliment et non un médicament. Cependant, il est recommandé d’en consommer entre 1.5 et 3 grammes par jour.

Le fenugrec est un aliment consommé depuis des millénaires un peu partout sur la planète. Il ne comporte pas de danger particulier tant qu’il est, comme tout aliment, consommé dans des quantités raisonnables. Cependant, il est déconseillé aux femmes enceintes car il peut stimuler l’accouchement.

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